Sommige onderwerpen durven we niet zo goed bespreekbaar te maken. We schamen ons ervoor of we zijn bang wat de ander ervan vindt. 1 van die onderwerpen is seks en intimiteit na de bevalling. Er zijn heel veel vrouwen die bijv pijn hebben na hun bevalling, moe zijn en geen energie hebben voor seks of zich onzeker voelen over hun lichaam waardoor ze liever geen seks hebben. Helaas horen we hier niet zoveel over. Er zit een taboe op.
Super zonde, want juist heel veel vrouwen lopen hier tegenaan. Dit heeft invloed op de relatie met je partner. Maar dat niet alleen. Je hebt bijv ook minder tijd voor elkaar, want je staat niet meer op de eerste plaats. Je kind staat op nummer 1. Daarnaast communiceer je minder met elkaar. Wist je dat uit onderzoek blijkt dat ouders van jonge kinderen op werkdagen slechts 5 tot 7 minuten met elkaar praten? Bizar weinig toch? Niet zo gek dat heel veel stellen uit elkaar gaan in de eerste 4 jaar na de geboorte. Dit wil je juist voorkomen! Je wilt het leuk houden. Jullie relatie vormt de basis van het gezin, maak hier een prioriteit van om het leuk en gezellig te houden.
Dat kun je doen door tijd voor elkaar vrij te maken. Doe iets leuks samen. Wij doen dat zelf ook regelmatig. Morgen gaan mijn man en ik bijv een hele dag naar de sauna met z’n tweeën. We maken er een gezellige dag van en gaan pas rond 22 u naar huis. De kindjes gaan dan uit logeren. We plannen dit regelmatig in, want we zijn meer dan alleen maar vader en moeder. We zijn ook nog partners. We vinden het leuk om er samen op uit te gaan en even niet te denken aan slaapjes en luiers. En natuurlijk wordt er dan over de kinderen gepraat, want dat is nou eenmaal een heel groot onderdeel van ons leven. Maar we kiezen er ook bewust voor om over andere dingen te praten. Over hoe het echt met de ander gaat, wat er goed gaat en wat er niet goed gaat. Of we nog tevreden zijn met de balans tussen werk, privé en onszelf. Dat zorgt ervoor dat we tijdig kunnen bijsturen als we denken dat dat nodig is en dat houdt onze relatie gezond.
Donderdag 14 juli heb ik een Insta live opgenomen met Laura Hoekzema over seksualiteit en intimiteit na je bevalling. Laura is gespecialiseerd in seksualiteit, intimiteit en zelfbeeld. We hebben het gehad over oa: hoe houd je het leuk met je partner als er een kindje is? Hoe start je seks weer op na de geboorte van je kindje? Hoort pijn erbij? Ook geeft Laura tips om de intimiteit terug te brengen met je partner. Een aanrader dus om te kijken!