Een heftige bevalling kan je leven compleet veranderen. Dit is niet niks en heeft enorm veel impact. De afgelopen maanden heb ik veel moeders begeleid die worstelden met de gevolgen van hun heftige bevalling en vandaag neem ik je mee in het verhaal van Lisa.

Lisa was een vrolijke en energieke vrouw die uitkeek naar de geboorte van haar eerste kindje. Ze wilde heel graag een natuurlijke bevalling zonder interventies en had zich tot in de puntjes voorbereid. Helaas valt een bevalling niet altijd te plannen en loopt het soms anders dan je van tevoren had bedacht.

Toen de weeën begonnen, was Lisa er helemaal klaar voor. Ze had er zin in en kon niet wachten om haar baby te ontmoeten. Maar naarmate de uren verstreken, werd de bevalling heftiger. De pijn die ze voelde, was intens en ze had moeite om hier mee om te gaan. Ze probeerde verschillende houdingen, ging in bad, probeerde op handen en knieën te zitten, maar niks leek echt te helpen tegen de pijn.

Niet alleen voor Lisa zelf werd het moeilijker, de baby had het ook niet goed meer naar zijn zin. De hartslag daalde en er ontstond paniek. Voordat Lisa het wist, werd ze naar de operatiekamer gebracht voor een spoedkeizersnede. Haar baby werd gelukkig gezond geboren, maar Lisa voelde zich compleet overweldigd door de hele ervaring.

Een heftige bevalling kan verstrekkende gevolgen hebben. Lisa voelde zich na de bevalling vaak angstig en onzeker. Ze had flashbacks naar de pijn en de chaos in de operatiekamer. De herinneringen achtervolgden haar, ook terwijl ze sliep. Nachtmerries had ze ervan. Ze wilde heel blij zijn met haar kindje, maar kon dit niet. Het was alsof angst en verdriet continu overheersten.

Haar heftige bevalling beïnvloedde niet alleen Lisa’s emotionele welzijn, maar ook haar dagelijks leven. Ze had moeite om een band met haar baby op te bouwen, omdat ze zichzelf als een falende moeder zag. De schuldgevoelens knaagden aan haar en de vraag “Waarom kon ik niet gewoon normaal bevallen?” spookte voortdurend door haar hoofd.

Alles werd haar al gauw te veel. Ze had een kort lontje, kon weinig prikkels verdragen, had huilbuien en was heel erg gestrest.

Uiteindelijk besloot Lisa dat ze hulp wilde bij het verwerken van haar bevalling. Dit was voor haar geen makkelijke stap, maar Lisa wilde zich zo niet langer voelen. We maakten een belafspraak en ik legde haar uit dat haar gevoelens heel normaal waren na zo’n heftige ervaring. Het was absoluut niet gek dat ze zich zo voelde. Door alle stress en spanning stond haar lijf in de overlevingsstand en dat moest doorbroken worden. We maakten een afspraak voor een sessie om haar bevalling te verwerken en tijdens deze sessie heeft ze gepraat, gehuild en zelfs gelachen.

Met de juiste ondersteuning kon Lisa haar trauma overwinnen. Doordat ze haar bevalling heeft verwerkt, neemt ze zichzelf niks meer kwalijk. Haar bevalling voelt nu voor haar als een gewone ervaring in plaats van een hele heftige ervaring waar ze niet aan kan terugdenken zonder in huilen uit te barsten. De heftige emoties zijn van haar bevalling gehaald, waardoor ze hier makkelijk met vriendinnen over kan praten en met een rustig gevoel bevallingsfoto’s kan terugkijken.

Het is belangrijk om te weten dat een bevallingstrauma niet jouw schuld is. Het kan iedereen overkomen, ongeacht hoeveel je je hebt voorbereid. Het is oké om hulp te zoeken en te praten over je ervaring.

Je verdient het om gehoord en ondersteund te worden. Je verdient het om jezelf weer te kunnen zijn. Om de energieke, vrolijke vrouw te zijn die je altijd al was.

Hiervoor is geen maandenlang, zwaar traject nodig. Zeker niet! Alle cliënten die ik de afgelopen maanden heb begeleid bij het verwerken van hun heftige bevalling hebben hun bevalling verwerkt in 1 sessie van 2 a 3 uur. Dit klinkt heel lang voor 1 sessie, maar is het niet. Je verwerkt je ervaring namelijk op een hele zachte, vriendelijke manier. De tijd vliegt voorbij. Je verlaat de sessie niet met een zwaar gevoel, maar juist met een fijn en opgelucht gevoel.