Wist je dat 1 op de 3 moeders met een negatief gevoel terugkijkt op haar bevalling? Omdat het bijvoorbeeld anders liep dan ze had verwacht of omdat er niet goed naar haar wensen werd geluisterd.

Een bevalling heeft een enorme impact. Het is een levensveranderende gebeurtenis. Altijd. Of het nu precies gaat zoals je wilt of helemaal anders loopt. Maandenlang wacht je namelijk op het moment dat je je baby gaat ontmoeten.

En als het dan zover is en je het gevoel hebt dat je geen controle meer hebt over de situatie, je niet wordt geïnformeerd over wat er gaat gebeuren of er niet op een fijne manier met je wordt gecommuniceerd, dan kun je je heel erg alleen en machteloos voelen.

Als jij een nare ervaring hebt meegemaakt, dan ben je niet alleen. Heel veel moeders ervaren hetzelfde als jij. Toch is het heel lastig om hier over te praten. Schamen we onszelf hiervoor.

Je nare ervaring heeft veel invloed op je leven. Na je bevalling kun je niet genieten, maar voel je onrust. Je gedachten draaien overuren, je bent veel aan het piekeren. Eigenlijk heb je het gevoel alsof je je zelf kwijt bent geraakt sinds je moeder bent geworden.

Bij andere moeders lijkt het allemaal vanzelf te gaan. Je wordt er erg onzeker van. Waarom lukt dat jou niet?
Ook vind je het lastig om te bespreken wat je hebt meegemaakt en hoe je je voelt. Wanneer je de moed hebt verzameld om dit bespreekbaar te maken, krijg je te horen dat je er toch een fantastisch kind voor terug hebt gekregen.

Je voelt je niet begrepen, kunt je niet goed concentreren, bent snel boos en hebt geen energie. Alles wat je leuk vond voordat je een kind kreeg, daar heb je nu geen fut meer voor. Je slaapt slecht, omdat je ‘s nachts in bed terugdenkt aan wat je hebt meegemaakt.

Het liefst vermijd je alles wat met een zwangerschap of bevalling te maken heeft. Je wilt geen foto’s terugkijken, wilt er niet over praten en al helemaal niet horen hoe iemand anders haar zwangerschap of bevalling heeft ervaren.

Het doet je namelijk teveel. Het maakt je verdrietig en boos. Jouw zwangerschap of bevalling ging anders dan je van tevoren had gedacht. Je voelde je machteloos. Had geen controle over wat er gebeurde. Toch moet je er steeds aan denken. Je kunt het niet loslaten.

Het voelt alsof je jezelf bent kwijt geraakt. Waar is die levenslustige, energieke vrouw? Je voelt je een schim van jezelf.

Je weet het even niet meer. Dit is niet hoe je het moederschap had voorgesteld. Je wilt dat er iets verandert, maar hoe dan?

Het is niet gek dat je het allemaal even niet meer ziet zitten. Je hebt iets naars meegemaakt, iets traumatisch misschien zelfs.

Door zo’n heftige ervaring staat je lichaam continu ‘aan’. Je hebt constant stress en dat kost heel veel kracht en energie. Voor je kind zorgen voelt als een enorme opgave en je vindt het lastig om op dit moment goed voor jezelf te zorgen. Dat ligt niet aan jou, maar aan wat jij hebt meegemaakt.

Je hoeft hier niet in je eentje mee te blijven rondlopen en je hoeft je absoluut niet te schamen. Het ligt niet aan jou. Jij hebt iets heftigs meegemaakt. Het liep anders dan gepland. En het is heel lastig om daarmee om te gaan.

Maar je bent er klaar mee. Je wilt verandering. Je wilt er zijn voor je kind, je wilt je weer jezelf voelen. Als je opstaat, dan wil je weer zin hebben in de dag. Je wilt meer energie en de rust om de dingen te doen die je altijd leuk vond voordat je kinderen had.

Je weet ergens wel dat je het beste hulp kunt inschakelen, maar vindt dit moeilijk. Je hebt geen zin in een maandenlang traject en hebt er ook geen tijd voor. Ook wil je liever geen praattherapie. Ik snap het. Het hoeft ook niet. Om nare ervaringen rondom zwangerschap, bevalling en de kraamtijd te verwerken is er namelijk de Trauma Buster Technique. Een fijne, zachte techniek met snel resultaat.

Ik heb heel lang gezocht naar een fijne, niet te zware techniek om nare ervaringen rondom je zwangerschap, bevalling en in het eerste jaar na de geboorte te verwerken, want als je iets heftigs hebt meegemaakt, dan heeft dat heel veel invloed op je leven.

Vanaf nu mag ik de Trauma Buster Technique aanbieden als eerste psycholoog in Nederland! De Trauma Buster Technique (TBT) is een hele zachte techniek. Andere traumagerichte behandelingen (zoals EMDR) kosten heel veel energie en kracht en zijn vaak heel zwaar. TBT is hiermee niet te vergelijken. Het is een snelle, fijne manier om nare ervaringen rondom de geboorte te verwerken. In Australië wordt deze techniek al vaak ingezet en in Europa begint dit nu bekendheid te krijgen.

TBT is namelijk een combinatie van kloppen op acupunctuurpunten (EFT) en Neurolinguïstisch Programmeren (NLP).

We starten met een inleidend telefoongesprek van 30 minuten om te bespreken waar je tegenaan loopt.

Daarna volgt een sessie (online of bij mij in Tilburg) van maximaal 2 uur. In deze sessie gaan we op een zachte manier de nare ervaring verwerken. Het is een hele luchtige manier, waardoor er zelfs heel veel gelachen wordt.

Hoe gaat het precies in zijn werk?

Terwijl je vertelt wat je hebt meegemaakt, wordt er (door jezelf of door mij) op een aantal acupunctuurpunten geklopt. Dit zorgt ervoor dat er minder stresshormoon (cortisol) wordt afgegeven.

Tegelijkertijd wordt alles wat je tijdens je nare ervaring hebt gehoord en gezien vervormd door een aantal keer je verhaal te vertellen op verschillende manieren (bijv. fluisterend, zo snel mogelijk of alsof je er vanaf een afstandje naar kijkt). Dit verandert de structuur van de herinnering in je hersenen en daarmee hoe jij de ervaring beleeft.

Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van een stressverlagende ademhalingstechniek.

Door dit allemaal te combineren, verandert de beleving van je ervaring en worden jouw lichamelijke en emotionele reacties (stress, spanning, angst, boosheid, verdriet) van de ervaring losgekoppeld. Hierdoor zul je niet meer op een vervelende manier terugkijken op de situatie, omdat de emotie eraf is gehaald. Dit doen we op verschillende manieren, zowel visueel als auditief.

In 2 uur tijd vorm je de gebeurtenis als het ware om. Alles wat je hoorde en wat je zag, maken we los van jouw emoties. Hierdoor kun je op een veel fijnere manier terugkijken op je nare ervaring en doordat je de ervaring hebt verwerkt, voel je je veel energieker, rustiger en minder gespannen. Je voelt je weer jezelf.

Na een paar dagen hebben we contact om te bespreken hoe je je voelt en hoe je de sessie hebt ervaren.

In de meeste gevallen is 1 TBT sessie al genoeg om je nare ervaring te verwerken en dat maakt deze techniek zo uniek. Je hebt geen maandenlang traject nodig.

Klik hier voor meer informatie over de Trauma Buster Technique en hoe je je kunt aanmelden.