Soms heb je van die dagen dat het even niet gaat zoals je wilt. Je kindje is erg veel aan het huilen en dat zorgt voor een machteloos gevoel, je hebt slecht geslapen en bent moe of je hebt gewoon even nergens zin in.

Dat is echt oke. Je mag je zo voelen. Deze dagen mogen er zijn en horen erbij. Je hoeft niet 24 uur per dag 365 dagen per jaar vrolijk en gelukkig te zijn. Dat kan niet. Sta jezelf toe om je ook eens wat minder energiek, fit of blij te voelen.

Heb je zo’n dag, weet dan dat er betere dagen aankomen en houd je daaraan vast.

Toch is dat niet altijd makkelijk. Want als je om je heen kijkt, dan lijkt het net of andere moeders alles goed voor elkaar hebben. Ze hebben genoeg energie om leuke dingen te ondernemen met hun kind, spreken regelmatig af met vriendinnen om bij te kletsen, het huis is altijd opgeruimd als jij er bent en ze zien er zelf vaak goed uit. Het enige wat jij denkt is: hoe dan? Hoe doen deze moeders dat toch?

Dit kan je heel onzeker maken. Je hebt soms het gevoel alsof je het niet goed genoeg doet als moeder.

Heel veel moeders worstelen hiermee. Bij anderen lijkt alles vaak goed te gaan, maar in werkelijkheid is dat niet zo. De meeste moeders laten dit alleen niet zien en praten er ook niet over.

Ik heb de afgelopen jaren honderden moeders begeleid en iedere moeder ervaart regelmatig het gevoel van falen. Ze heeft het idee dat ze het niet goed doet en wordt daar erg onzeker van. Ik heb het zelf ook weleens, meestal na een paar korte nachtjes of als mn menstruatie eraan komt.

Jezelf vergelijken is echt het slechtste wat je kunt doen. Jezelf vergelijken is nooit een goed idee. We vinden altijd wel iets bij een ander wat we ook zouden willen. Bijvoorbeeld: die ene moeder heeft een baan met veel fijnere werktijden, bij een andere moeder is haar partner heel veel thuis terwijl jij er vaak alleen voor staat, weer een andere moeder heeft veel mensen in haar omgeving die regelmatig kunnen oppassen, zodat zij leuke dingen kan doen.

Stop met vergelijken. Je wordt er doodongelukkig van. We zien dan namelijk alleen de dingen die goed gaan bij een ander, maar de echte worstelingen worden niet gedeeld. Maak jezelf geen illusies dat die ander het perfect voor elkaar heeft. Niemand is perfect en iedereen heeft zijn eigen struggles.

Wat kun je dan wel doen om jezelf goed te voelen en jezelf een boost te geven in je zelfvertrouwen?

Kijk naar wat er wel goed gaat en sta hier uitgebreid bij stil. Heb je een compliment gekregen van iemand? Wauw, neem deze aan en wuif hem niet weg! Heb je een paar bladzijdes in je boek gelezen? Yes, you did it! Heb je de hele nacht door kunnen slapen? Fantastisch!

Besteed aandacht aan deze mooie momenten.

Iedere avond als ik naar bed ga, denk ik aan minstens 3 dingen waar ik die dag dankbaar voor ben en wat er goed is gegaan. Het grappige is dat ik het soms heel lastig vind om hierover na te denken, maar als ik eenmaal begin, komt er een hele lijst. Er gaat op een dag namelijk meer goed dan fout. Het is alleen belangrijk om dit wel te gaan zien.

Aan jou de keuze of jij blijft hangen in de dingen die niet liepen zoals gepland of dat jij je focust op wat er wel goed ging.

Ben ook niet te streng voor jezelf. Stop met alle ballen hooghouden en laat die ballen eens lekker op de grond kletteren. Dat geeft zoveel rust en voldoening! Je kunt niet alles tegelijk. Probeer dat dus ook niet, want dat gaat niet werken en levert alleen maar frustratie en irritatie op.

Merk jij dat je vaak blijft hangen in vervelende gevoelens en heeft dit invloed op jouw dagen? Voelt het allemaal heel zwaar? Laten we dan even bellen samen. In een gratis Mpower call van maximaal 30 minuten kijk ik met je mee waar je tegenaan loopt en hoe je ervoor kunt zorgen dat jij als moeder meer energie, rust en zelfvertrouwen krijgt.

Via deze link kun je een gratis Mpower call inplannen, dan bel ik jou op het afgesproken tijdstip. Het is niet alleen maar een gesprekje, je krijgt ook tips die je meteen al kunt toepassen. Super waardevol dus!