De mamadag. De dag waarop je niet werkt en voor je kinderen zorgt. Veel moeders vinden het lastig om echt te kunnen genieten van deze dag. Ze ervaren bijvoorbeeld veel druk, omdat het huishouden ook nog gedaan moet worden. Of de kinderen zijn vervelend, waardoor zo’n dag samen veel energie kost. Dit is niet prettig en heel vermoeiend.

Je had gedacht dat je het heel leuk zou vinden om een hele dag samen te zijn met je kind(eren). En dat is (meestal) ook zo, alleen zo’n hele dag in je eentje voor ze zorgen, dat vind je stiekem best zwaar. De hele dag ben je bezig. Momentjes voor jezelf schieten er vaak bij in. Je weet af en toe ook gewoon even niet hoe je je kinderen moet vermaken of je bent het beu om steeds maar weer te tekenen of een boekje voor te lezen. Maar weet je, dat is helemaal oke. Iedere moeder heeft dit soort momenten dat ze het even niet weet of het allemaal niet zo heel leuk vindt. Dat mag er zijn.

Ik spreek moeders die tegen mamadagen gaan opzien, omdat het hen zoveel energie kost. Een dag werken vinden ze minder vermoeiend dan de hele dag voor de kinderen zorgen en het huishouden draaiende houden. En dat kan ik me heel goed voorstellen. Het is vaak veel wat ze allemaal moeten doen op zo’n dag en als de kinderen niet willen luisteren of veel huilen, dan is dat echt niet prettig. Dat raakt je enorm en dan kun je denken: waar doe ik het allemaal voor?

Schaam je daar vooral niet voor. Iedere moeder ervaart dit af en toe. Zelf heb ik dit soort momenten ook weleens. Ik vind het heerlijk om met mijn kinderen te zijn, maar soms kan ik ze wel achter het behang plakken. Iedere week heb ik op vrijdag een mamadag en 1 x in de 2 weken ook nog op woensdag. Inmiddels ben ik erachter dat ik niet de hele dag thuis wil zitten met de kinderen. Dan worden ze vervelend, omdat ze ergens naartoe willen en hun energie kwijt moeten. Als ze hun energie niet kwijt kunnen, dan gaan ze dat afreageren op mij. En daar word ik niet vrolijk van, waardoor zij daarop reageren door zich nog vervelender op te stellen.

Die viceuze cirkel kan ik heel makkelijk doorbreken door erop uit te gaan. Door boodschappen te doen, een visje te eten op de markt, naar het park te gaan of naar de kinderboerderij. Of gewoon even een wandelingetje te maken en slakken te zoeken (dat vindt Evi momenteel geweldig!).

Moet een mamadag eigenlijk altijd leuk zijn? Of leggen we dat onszelf op? Zo van, ik heb nu tijd samen met de kinderen en dat heb ik al zo weinig, dus ik moet alles uit deze dag halen. Maar is een werkdag ook altijd leuk? Of een dag in het weekend? Nee toch? Waarom moeten mamadagen dan wel altijd fantastisch zijn? Dat is een enorme druk die je jezelf oplegt, waardoor je jezelf heel erg kunt gaan forceren. Forceren om er per se iets moois en fantastisch van te maken, waardoor je minder kunt genieten van de tijd samen met je kinderen. Laat het wat meer los. Het is echt oke als het af en toe niet leuk is. Het hoort erbij. En door jezelf minder druk op te leggen, zul je zien dat het veel gemakkelijker wordt om te ontspannen en genieten.

Hoe je dat precies doet? In mijn nieuwste podcast leg ik je dit uit.
#53 5 tips voor een ontspannen mamadag

In deze podcast geef ik 5 tips, zodat jij wel kunt genieten van jouw mamadag en deze dag ontspannen verloopt.

In deze podcast hoor je:
–       Of een mamadag altijd leuk moet zijn
–       5 tips zodat jouw mamadag ontspannen verloopt
–       Hoe je kunt voorkomen dat je opziet tegen een dag samen met je kinderen en er naar uit kunt kijken
–       Hoe je kunt omgaan met de druk dat je zoveel (huishoudelijke) taken moet doen, waardoor je beter kunt genieten

Klik hier om deze podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.