Ook bij een volgend kindje staat je leven weer op zijn kop. Iedere keer dat je opnieuw moeder wordt, is het weer zoeken naar een fijne balans die werkt voor het hele gezin. Het is een proces om je baby te leren kennen en in te spelen op de behoeftes van je kind. Hiervoor mag je de tijd nemen. Het hoeft niet allemaal meteen goed te gaan en dat kan ook niet. Soms weet je nou eenmaal niet wat je baby je duidelijk wil maken. Het is uitproberen en testen wat voor jullie wel en niet werkt.
Wat ik zie is dat veel moeders zoeken naar een manier om snel weer de oude te worden na de bevalling. Heel logisch, want het oude leven voelde vertrouwd en daardoor veilig. Niet weten hoe je leven er nu precies uit gaat zien en zoeken naar een manier die fijn voelt voor jou, kan heel onzeker en beangstigend zijn. Hierdoor proberen we op allerlei manieren vast te houden aan hoe het was. Toch is dit niet realistisch.
Moeder worden is zo’n enorme transformatie dat je niet terug kunt naar hoe het was.
Je bent in een nieuwe fase beland. Je hebt een nieuwe rol gekregen. Dit vraagt andere dingen van je.
Vanaf nu zul je rekening moeten houden met voedingen en slaapjes. Gebroken nachten slurpen energie. Het constant ‘aan’ staan is wennen. Er is altijd wel weer een berg was die voor je klaarstaat. Je kunt 24 uur bezig zijn met je kind en het huishouden, maar ook jij bent belangrijk. Vergeet jezelf niet!
We verwachten dat we een paar weken na de bevalling wel weer hersteld zijn en door kunnen met ons leven. Besef dan dat veel vrouwen er minstens 9 maanden over doen om te ontzwangeren en de meeste vrouwen nog veel langer. Het hoort erbij! Je hebt een enorme prestatie geleverd. Je hebt een kind gemaakt en gebaard! Dat is een enorme belasting voor je lijf, maar ook mentaal is het een zware taak, doordat er heel veel in een relatief korte tijd gebeurd.
Gun jezelf de tijd om te herstellen. De ene moeder heeft veel last van het ontzwangeren en de andere moeder nauwelijks. Iedere vrouw vindt haar eigen manier van omgaan met alle fysieke en mentale veranderingen.
En besef ook: na een bevalling blijf je altijd postnataal. Niet 6 weken, 3 maanden, 9 maanden of een jaar. Nee, altijd! De rest van je leven. Een kind krijgen verandert jou volledig. Verwachten dat je daarom weer precies hetzelfde leven kunt leven als voor je bevalling maar dan met een kind erbij, is niet haalbaar.
Veel vrouwen zeggen ook dat ze de tijd na de bevalling anders (hebben) ervaren dan ze verwacht hadden. Ieder herstel is anders. Jouw baby en jouw bevalling zijn uniek! Je kunt dit niet met anderen vergelijken en daardoor jouw herstel ook niet. Vergelijk jezelf dus vooral niet, want daar word je alleen maar onzeker van.
Wees trots op wie je bent en wat je hebt bereikt. Het herstel na een bevalling is vaak geen steile weg omhoog, maar een kronkelpaadje. Er zijn goede en slechte dagen. Dat is normaal en hoort erbij.
Merk jij nu dat je veel negatieve gevoelens, zoals angst, boosheid of verdriet ervaart of heb jij iets heftigs meegemaakt wat jouw herstel in de weg staat? Je kunt hier iets aan doen. Het hoeft niet zo te blijven zoals het nu is. Begin het jaar meteen goed door hiermee aan de slag te gaan. Laten we daarom een keertje bellen in een gratis Mpower call. In dit telefonisch gesprek van 30 minuten kijk ik met je mee naar jouw situatie. Hoe ervaar jij het moederschap en waar loop jij tegenaan als moeder? Wat staat jou in de weg om de moeder te worden die jij graag wilt zijn? Zie het als een soort matchgesprek om te kijken of het klikt en of ik de juiste persoon ben die jou hierbij kan begeleiden.
Via deze link kun je een gratis Mpower call in mijn agenda inplannen.