Wat voor invloed heeft een zwangerschap en bevalling op je bekken? Hoe ziet het normale herstel na de bevalling eruit? Welke klachten komen regelmatig voor na de bevalling? Is er een verschil in klachten bij vrouwen die vaginaal zijn bevallen en een keizersnede hebben gehad? Wat kun je zelf doen wanneer je last hebt van je bekken?

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met bekkenfysiotherapeut Denise Bruinhof. Denise vertelt wat er gebeurt met je bekkenbodem tijdens je zwangerschap en bevalling. Ze legt uit hoe het komt dat veel vrouwen vroeg of laat te maken krijgen met bekkenklachten en geeft tips en adviezen om het herstel te bevorderen (dit kan zelfs jaren na je bevalling nog steeds!).

Deze podcast is een aanrader voor iedere vrouw die ooit een kind heeft gebaard (via keizersnede of vaginaal).

Ben je benieuwd naar Denise Bruinhof? Volg haar dan op Instagram: instagram.com/badass_bekkenfysio

Klik hier om de podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.