Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van jezelf moe en energieloos voelen? Hoe houd je de hele dag grip op je energieniveau? Hoe kun je het beste omgaan met vermoeidheid? Welke dingen kun je het beste vermijden omdat ze een negatieve invloed hebben op je energie? En wat kun je zelf doen zodat je meer energie krijgt?

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met hormooncoach Lisanne Hager. Veel moeders voelen zich moe en energieloos. Dit heeft niet alleen te maken met slaapgebrek, er zijn nog veel meer oorzaken. Lisanne legt uit wat de meest voorkomende oorzaken zijn en op welke manier je jezelf weer fit en energiek kunt gaan voelen, zodat je niet meer vermoeid op de bank hoeft te ploffen. Een aanrader voor iedere moeder die klaar is met het vermoeide gevoel en weer energie wil hebben om de dingen te doen die ze zo graag wil doen.

Ben je benieuwd naar Lisanne Hager? Meer informatie over Lisanne vind je op www.lisannehager.nl of volg haar op Instagram: instagram.com/lisannehager_hormooncoach

Klik hier om de podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.