Er zijn hulpverleners die zeggen tegen moeders: het leven als moeder is heel druk, pak maar wat extra rustmomenten, daar knap je van op.

En begrijp me niet verkeerd, tijd voor jezelf nemen is fijn en ook noodzakelijk. Maar toch zorgt dit er niet altijd voor dat je daadwerkelijk kunt opladen. In deze podcast leg ik uit wat jij als moeder daarom het beste kunt doen om daadwerkelijk te kunnen ontspannen en tot rust te komen.

Klik hier om de podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.