Wat is hypnobirthing? Wat zijn de voordelen hiervan? Hoe draagt hypnobirthing bij aan een positieve bevalervaring? Kun je dit ook toepassen in het moederschap? En kun je deze methode ook gebruiken om ervoor te zorgen dat je beter kunt omgaan met jouw heftige bevalervaring?

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met hypnobirthing docent Rachel Morriën. Rachel legt uit hoe belangrijk ontspanning is ter voorbereiding op de geboorte van je kindje, maar ook als je al moeder bent. Daarnaast kunnen bepaalde ontspanningsoefeningen jou helpen om de rust weer terug te vinden als jij iets heftigs hebt meegemaakt.

Rachel geeft ook een hele fijne ontspanningsoefening in deze podcast. Zeker de moeite waard om te luisteren als jij toe bent aan wat extra ontspanning!

Ben je benieuwd naar Rachel Morriën? Meer informatie over Rachel vind je op www.zoetegeboorte.nl of volg haar op Instagram: instagram.com/fromoutside_in

Klik hier om de podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.