Waar lopen de meeste moeders tegenaan na de bevalling? Hoe komt het dat veel moeders zichzelf vaak op de laatste plaats zetten als ze bevallen zijn? Hoe maak je tijd vrij om iets leuks voor jezelf te gaan doen als je net moeder bent en wat zijn de valkuilen? Is er een manier om je op de kraamtijd voor te bereiden?

In deze podcastaflevering ga ik in gesprek met verloskundige Britte. Britte legt uit dat de kraamtijd vaak als heel overweldigend wordt ervaren. Je bent aan het herstellen van je bevalling, bent 24/7 aan het zorgen voor je kindje en hebt minder tijd voor jezelf. Zelfzorg kan een enorme uitdaging zijn. Britte geeft aan wat het belang is van zelfzorg en hoe je dit het beste kunt oppakken na de bevalling, zodat je regelmatig jezelf op nummer 1 zet en kunt opladen.

Ben je benieuwd naar Britte van Weert? Meer informatie over Britte vind je op www.theparentjungle.nl of volg haar op Instagram: instagram.com/theparentjungle

Klik hier om de podcast te beluisteren.

Ook is de Mpower Moms Podcast te beluisteren via Spotify, iTunes en Soundcloud.