De afgelopen weken stonden in het teken van ontspannen en relaxen. Ik had 3 weken vakantie en als ik het moet samenvatten dan was het leuk, gezellig, pittig, heftig, weinig me-time, chaos en heel veel liefde. Toen ik afgelopen maandag weer aan de slag ging, kon ik ontzettend genieten van de rust. Even geen mama geroep om me heen en constant zorgen. Maar weer lekker mijn eigen ding doen! Hoe heerlijk!
Maandag had ik een polletje in mijn stories op Instagram geplaatst over hoe andere moeders dat ervaren. Of ze na een lange tijd met hun kinderen ook zo kunnen genieten van de stilte. 100% van de moeders zei ja. En dat is niet zo gek. Want als jij samen bent met je kinderen, doe jij dan ook dingen die jij leuk vindt? Of ben jij vooral bezig om de kinderen een leuke tijd te bezorgen?
Laad jij op van spelen in de zandbak, tekeningen maken, voorlezen en hoge blokkentorens bouwen? Of kost dit voornamelijk energie? Weet jij eigenlijk wel waar je energie van krijgt en wat jij leuk vindt om te doen? Dit lijkt een makkelijke vraag, maar is het vaak niet. Als ik deze vraag aan de moeders stel die ik begeleid, dan denken de meeste moeders er even over na en vervolgens beseffen ze dat ze eigenlijk niet goed weten wat ze nou echt leuk vinden om te doen. Ze weten wel wat ze leuk vonden voordat ze moeder werden, toen hadden ze genoeg hobby’s. Maar sinds er kinderen zijn, wordt hier vaak geen tijd voor vrijgemaakt. Hoe is dat bij jou? Wat heb jij nodig om je weer een energieke moeder te voelen? Wat moet er dan gebeuren?
Ik zal even een voorbeeld van mezelf geven. Ik houd van lezen. Het liefst boeken waar ik iets van leer. Op sommige dagen is het hectisch en maak ik geen tijd om met een boek op de bank te zitten. Dan zet ik een luisterboek op. Dat is ideaal! Bijv als je kinderen aan het spelen zijn in de speeltuin en jij aan het toekijken bent, dan kun je je kinderen in de gaten houden en tegelijkertijd een boek luisteren. Voor mij werkt dit perfect. Ik ben dan een betrokken mama en tegelijkertijd doe ik aan persoonlijke ontwikkeling en juist daar krijg ik energie van. Daarnaast vind ik het leuk om podcasts te luisteren, om series te kijken (het liefst hele spannende), om op de trampoline te springen, buiten in de zon te chillen of met een vriendin af te spreken. Het hoeft allemaal niet heel groots te zijn, maar plan iedere dag momentjes in waarop jij jezelf kunt opladen.
Het gaat om de balans. Doe jij genoeg dingen die jou energie geven of ben je de hele dag door bezig met alles wat energie uit je trekt? Op de lange termijn ga je dat namelijk niet volhouden. Kijk eens naar de taken die jij op een dag doet en hoeveel energie je ervan krijgt. Kost een taak jou energie, kun je deze dan uitbesteden aan iemand die het wel leuk vindt om te doen? En als dat niet kan, zorg er dan voor dat als je deze taak gedaan hebt, dat je daarna iets doet waar jij super veel energie van krijgt of combineer dit! Anders loopt je energiemetertje heel snel leeg en voel je je halverwege de middag erg moe en futloos. Super zonde en het is ook niet nodig. Het enige wat belangrijk is, is dat jij weet wat je kunt doen om goed met je tijd en energie om te gaan. Waar laad jij van op?
