Gevangen in het moederschap. BAM! Ze zei het echt, mijn cliënt. Het koste haar veel moeite om het uit te spreken, maar ze deed het toch. Omdat ze het precies zo voelde. En ik snapte haar. Want er komt zoveel op je af in zo’n korte tijd. Heel je leven staat op zijn kop. Het is niet raar als je je gevangen voelt door alles wat er bij het moeder zijn komt kijken.

Het enige wat mijn cliënt wilde was meer vrijheid. Niet de hele tijd bezig zijn met alles wat er op een dag gedaan moest worden, van luiers verschonen tot flesjes maken en van wasjes draaien tot stofzuigen. Het voelde als een sleur. Continu bezig zijn met het huishouden, werk en haar kind. Geen tijd meer voor zichzelf.

Dit kan anders. En omdat ik zeker weet dat er meer moeders zijn die zich hierin herkennen, wil ik graag 3 tips met je delen die zorgen voor meer vrijheid in het moederschap.

1. Trek je niks aan van wat anderen zeggen of doen. Ik zie heel veel moeders handelen vanuit een gevoel dat ze iets doen ‘omdat het zo hoort’ of ‘omdat de moeders in mijn omgeving dat ook doen’. Als je ergens niet gelukkig van wordt, dan is het dat je dingen doet omdat het van je wordt verwacht, maar waar je zelf niet helemaal achter staat. Dit kost veel energie en uiteindelijk krijg je er geen voldoening van. Dit ga je ook niet volhouden.

Je kunt niet iedereen tevreden stellen, dat gaat gewoon niet. Er zijn zoveel uiteenlopende meningen. Je kunt niet iedereen pleasen. Doe waar jij gelukkig van wordt, ook al ben je de enige in de wereld die er zo over denkt. Als het voor jou werkt, dan is het goed toch? En dan maakt het niet uit wat de rest van de wereld ervan vindt.

2. Doe iedere dag iets wat jij leuk vindt. Naar de speeltuin gaan of tekenen is voor je kinderen waarschijnlijk heel leuk, maar krijg jij er ook energie van? Laad jij er van op om met poppen te spelen of kralen te rijgen? Waarschijnlijk niet. Wanneer je een dag samen bent met de kinderen, dan hoeft niet alles om de kinderen of het huishouden te draaien. Doe ook eens iets wat jij leuk vindt en betrek je kinderen erbij.

Ik heb bijvoorbeeld een Wii en vindt het leuk om even te dansen. Wanneer ik even geen zin heb om iets te ondernemen met de kinderen, dan zet ik de Wii aan. Zodra mijn kinderen dat zien, gaan ze vanzelf meedansen. Zo vang je 2 vliegen in 1 klap. Je doet iets wat jij leuk vindt waardoor je kunt opladen en je vermaakt tegelijkertijd je kinderen.

3. Luister goed naar je behoeftes. Je hebt niet altijd evenveel energie. De ene dag heb je meer behoefte aan rust dan de andere dag. Misschien heb je dagen dat je je on top of the world voelt en alles aankunt. Maak dan gebruik van die energie. Poets het huis, ruim op.

Wanneer je een dag hebt waarop je wat minder energiek bent en meer behoefte hebt aan ontspanning, geef daar dan aan toe. Plan een romantisch avondje met je partner, zet een spannende film op, lees een goed boek. Door hier aan toe te geven, zul je merken dat je de volgende dag ook veel meer aankunt.

Zodra jij merkt dat je je gevangen voelt in het moederschap en er geen voldoening uithaalt, sta dan heel goed stil bij wat het precies is dat je mist. Dit kan heel lastig zijn, omdat je vaak wel inziet dat je niet helemaal tevreden bent, maar niet precies weet waar dat dan aan ligt. Hoe je daarachter kunt komen?

Voorkom in ieder geval sleur. Sleur is niet fijn. Daardoor wordt alles al gauw saai en je krijgt dan te maken met een “is dit alles?’ gevoel. Hierover heb ik een podcast opgenomen.

#33 Hoe doorbreek je de dagelijkse sleur?

Het dagelijkse riedeltje wat je afwerkt kan best wel saai zijn. Het voelt als sleur. Veel voldoening haal je er niet uit. Maar wat er precies mist, weet je niet precies.

In deze podcast leer je:

• Hoe je kunt voorkomen dat je gillend gek wordt van de dagelijkse sleur
• Wat je kunt doen als je het gevoel hebt dat er iets mist in je leven, maar je niet precies weet wat.
• Tips om de sleur te doorbreken

Je kunt de podcast hier beluisteren. Of beluister de Mpower Moms Podcast op Spotify, Itunes of Soundcloud.